目の疲れや目の下のくまの改善に良いとされるのがホット・アイスパックです。
簡単でとてもリラックスできますので、以下に紹介します。
●ホットパックのやり方
１．タオルを水で濡らし、軽く絞り水気をきります。
２．濡れたタオルをラップ等でくるみ電子レンジで1分ほど暖めます。
３．仰向けの体勢で目を閉じ、タオルを目の上に置きます。
※タオルが冷めてきたら、裏側を使ったり、折り目を逆に入れると良いでしょう。
●アイスパックのやり方
１．タオルを水で濡らし、軽く絞り水気をきります。
２．冷蔵庫や冷凍庫を使い、タオルが固まらない程度に冷やします。
３．仰向けの体勢で目を閉じ、タオルを目の上に置きます。
ヒンヤリ感がとても心地よいです。夏にオススメ！